Как одевать новорожденного на улицу зимой

Как происходит терморегуляция у новорожденного

Все процессы, протекающие в организме у новорожденных, отличаются от аналогичных у взрослого. Это касается и терморегуляции. Во-первых, младенец не чувствует, холодно ему или жарко, пока состояние не станет критическим. Во-вторых, не сможет об этом сообщить, родителям нужно ориентироваться только на внешние симптомы. Из-за этого сложно понять, как одевать новорожденного.
В первые месяцы жизни естественный процесс терморегуляции у младенцев не настроен. Их тело поддерживает температуру окружающей среды, поэтому важно обеспечить максимально комфортный температурный режим. Перегрев и переохлаждение опасны для малыша.
Но жара вредит новорожденным намного больше холода. Это связано с ускоренным обменом веществ и кровоснабжением младенцев. Поэтому важно правильно одеть новорожденного ребенка перед выходом на улицу не слишком тепло.

Как одеть ребенка зимой на прогулку

Важно одевать ребенка так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. Учитывайте температуру на улице. В первые два месяца, если термометр опустился ниже -5 градусов, маме и ребенку лучше не выходить из дома. Откажитесь от прогулок на улице – коляску можно поставить на хорошо проветриваемый балкон.

Правила, которые сделают прогулку с младенцем комфортной:

• Выбирайте одежду, которая не будет стеснять движения младенца, давить, натирать. Она должна быть строго по размеру, и обязательно — только с наружными швами
• Ткани для первого и второго слоя должны быть натуральными, а для третьего – мембранные
• Выходите на прогулку только после кормления
• На прогулке не закрывайте лицо ребенка. Шарф не дает малышу свободно дышать, из-за него лицо покрывается испариной и возникают неприятные ощущения
• Одевать зимой ребенка нужно быстро
• Сначала одеться должны родители, потом стоит одевать младенца. Это поможет избежать перегрева

Сейчас врачи рекомендуют одевать новорожденного по принципу многослойности. Это обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, ребенок быстро согревается и комфортно себя чувствует на прогулке. 

Полный комплект одежды для новорожденного зимой состоит из трех слоев:

• Нательный: памперс, ползунки, распашонки или термокостюм и легкий чепчик из натуральных материалов .
• Второй слой: костюм или комбинезон из шерсти или флиса, свободно облегающий тело ребенка, носки.
• Третий слой: теплая зимняя шапка, мембранный комбинезон или конверт.

Собирая новорожденного на прогулку, не забудьте положить в сумку чистую пустышку, воду, бумажные салфетки, плед и Питательный карандаш с кольд-кремом, он защитит кожу малыша от воздействия холода и обветривания.

Если температура на улице выше 0

Можно убрать один из слоев одежды — лучше первый или второй. Не снимайте комбинезон, не меняйте его на более легкий.

Если температура на улице от -10 до 0

На малыше обязательно должен быть зимний комбинезон с утеплителем не менее 200 г. Если беспокоитесь, что младенец может перегреться, облегчите второй слой одежды (можно заменить шерстяной костюм на более легкий флисовый или хлопковый).

Если температура на улице от -20 до -10

Утеплитель верхней одежды должен быть 250 г и более. Лучше остановиться на втором слое из натуральной шерсти, обязательно надеть зимнюю шапку (идеально шерстяную) и теплые варежки.

Если температура на улице ниже -20

Лучше не выходить на улицу. Полностью одев малыша для холодной прогулки (обязательно — термобелье в качестве нательного слоя, комбинезон с утеплителем не менее 280 г в качестве третьего), дополнительно укройте его одеялом или положите в конверт и вывезите на хорошо проветриваемый закрытый балкон. Так “погулять” можно не более часа, лучше меньше (ориентируйтесь на самочувствие ребенка).

Коляска

Если летом можно положить малыша в переноску или какое-то время гулять с ним на руках в первые короткие прогулки, то зима — то время года, когда коляска просто необходима.

Хорошая зимняя коляска для прогулок с младенцем должна обладать следующими характеристиками:

• Защита от непогоды. Выбирайте универсальные варианты. В такой коляске не должно быть щелей (ребенку в первые месяцы жизни сквозняки противопоказаны). Обязателен дождевик, накидка, утепленные высокие стенки и плотный глубокий капюшон. Обратите внимание на материал коляски — он должен быть водонепроницаемым, грязеотталкивающим и не пропускающим ветер.
• Колеса. Для ребенка зимой желательно выбрать коляску с большими (25–30 см в диаметре) резиновыми колесами. Лучше, если это будет четырехколесная модель.
• Амортизация. Защищает младенца от тряски и резких толчков, что особенно актуально на дорогах зимой.
• Размеры и мобильность. Если живете в многоквартирном доме, убедитесь, что коляска будет помещаться в лифт как минимум в сложенном (а в идеале — и в собранном) состоянии. Но грудничку не должно быть в ней слишком тесно.
• Ручка. Очень важно, чтобы она регулировалась по высоте — вам будет удобно, и коляска станет более устойчивой. Еще один важный момент — возможность перекидывать ручку. Это позволит не менять направление движения во время сильного ветра и при этом защитить от него малыша.
• Сумка. Зимой на прогулку приходится брать много вещей, например, воду, сменные варежки, дождевик. В этом отношении модель с сумкой более удобная.

Выбирая качественную, удобную, надежную и безопасную коляску, ориентируйтесь на отзывы и обращайтесь к проверенным производителям перед покупкой. Лучше всего оценить все характеристики коляски “вживую”.

Основные ошибки молодых родителей

Первое заблуждение молодых родителей, собирающихся зимой на прогулку: малыш замерзнет, потому что не двигается.

Если вы одели грудничка, ориентируясь на температурные условия, этого не случится.Определить, как себя чувствует малыш на прогулке легче, чем кажется.

Что заметно при переохлаждении:

• посинение кожи у губ и носа;
• бледные и холодные на ощупь открытые участки тела (ручки, щечки);
• плач;
• беспокойное поведение.
• Симптомы перегрева:
• заметная испарина;
• покраснение открытых участков тела;
• учащенное дыхание;
• апатия или, наоборот, беспокойство.

Если боитесь, что ребенку на прогулке будет холодно, не забудьте взять дополнительный плед или одеяло в коляску.

Второе заблуждение: гулять нужно долго, иначе прогулка не имеет смысла.

На самом деле, начинать гулять с новорожденным нужно по 10–15 минут в день, постепенно увеличивая время, в идеале до 1,5–2 часов ежедневно. 

Часто родители отменяют прогулки из-за плохой погоды. Но это не повод нарушать режим – поставьте коляску с грудничком на балкон или выходите ненадолго.

Чтобы понять, правильно ли вы одели младенца, проведите простой тест после прогулки. Сразу после того, как сняли с малыша одежду, потрогайте спинку, локтевые сгибы, под коленками. Если вы все сделали правильно, эти места будут теплыми и сухими.
В случае любых сомнений можно проконсультироваться с врачом.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе — важная часть жизни здорового новорожденного малыша. Прогулка зимой кажется сложной, но вы быстро научитесь правильно одевать ребенка, ориентируясь на температуру и общие рекомендации. Каждый выход зимой на прогулку с малышом превратится в приятное время.